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Franco Angeli: PraticaMente. Esercizi per cambiare

Fai la ninna, fai la nanna. Esercizi per aiutare bambini e genitori a dormire bene e crescere in armonia

publisher: Franco Angeli

pages: 94

Dormire bene è uno degli aspetti più importanti della vita di un individuo di qualsiasi età
15.00

Dare il meglio di sé. Esercizi per riconoscere il proprio valore con la mindfulness (e non solo)

by Isabella Gasperini

publisher: Franco Angeli

pages: 98

Come dare il meglio di sé in quello che facciamo (nello sport, nel lavoro, nella vita)? È illusorio pensare di riuscirci utili
15.00

Amori lontani. Esercizi per imparare a conoscere e vivere al meglio le relazioni a distanza

publisher: Franco Angeli

pages: 85

Questo breve libro vuole fornire spunti di riflessione e strumenti concreti per quanti, in questo momento, sono alle prese con
13.00

Imparare dai gatti a vivere bene. Esercizi per ritrovare un sano equilibrio e piccole felicità

by Umberto Longoni

publisher: Franco Angeli

pages: 98

I gatti, simbolo per eccellenza di indipendenza, pazienza, curiosità e coraggio, possono insegnarci davvero molto
13.00

Buonanotte. Esercizi per gestire e superare l'insonnia

publisher: Franco Angeli

pages: 72

Ti capita mai di trascorrere delle notti dormendo solo poche ore perché ti svegli e non riesci a riaddormentarti? O perché hai
13.00

30 giorni di mindfulness. Esercizi per vivere con serenità e consapevolezza

by Davide Viola

publisher: Franco Angeli

30 giorni di mindfulness si propone come una vera e propria guida pratica per integrare la mindfulness nel proprio quotidiano
15.00

Mindful eating. Esercizi per alimentarsi in modo saggio ed equilibrato

publisher: Franco Angeli

pages: 90

La mindful eating ci insegna a prestare attenzione e a maturare consapevolezza nei confronti delle nostre abitudini alimentari
13.00

L'autostima si impara. Esercizi per aumentare la fiducia in se stessi

by Umberto Longoni

publisher: Franco Angeli

pages: 90

Chi non si ama e non si piace abbastanza difficilmente piacerà agli altri
16.00

Quando l'amore diventa dipendenza. Esercizi per superare relazioni malsane

by Roberto Cavaliere

publisher: Franco Angeli

Può un amore diventare dipendente? Sì
13.00

Ansia e attacchi di panico. Esercizi per imparare ad affrontare il presente e gestire il futuro

publisher: Franco Angeli

pages: 86

Vivere con l'ansia e gli attacchi di panico può farti sentire come se non avessi il controllo della tua vita
13.00

7 giorni di mindfulness. Esercizi per ritrovare se stessi in un mondo frenetico

by Maria Beatrice Toro

publisher: Franco Angeli

pages: 86

Per riscoprire noi stessi e ciò che conta davvero, per distaccarci da ciò che ci fa solo del male, per trovare un po' di pace
13.00

Quando l'amore non basta più. Esercizi per superare le difficoltà di coppia

by Roberto Cavaliere

publisher: Franco Angeli

pages: 86

L'amore non basta per stare e rimanere insieme
13.00

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