Demetra: Fitness
Addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia
di Roberto Maccadanza
editore: Demetra
pagine: 128
Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali
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Gag. Riscaldmento, tecniche, allenamento, esercizi
di Luigi Ceragioli
editore: Demetra
pagine: 128
L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zo
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