Libri di D. Garozzo

Partecipa all'avventurosa esplorazione dei poli. Osserva la vita delle creature più affascinanti: orsi bianchi, volpi artiche, gufi delle nevi, caribù, orche, otarie e narvali. Poi monta i tuoi modellini per una mostra speciale. Età di lettura: da 8 anni.

Partecipa all'avventurosa esplorazione dei poli, osserva la vita delle creature più affascinanti: orsi bianchi, volpi artiche,

Grazie ai quattro programmi di esercizi è possibile tonificare e potenziare la muscolatura, aumentare la resistenza cardiocirc

La parte introduttiva del volume offre nozioni utili di anatomia, insieme a "regole" e consigli preziosi per proteggere la schiena, ed eseguire correttamente tutti i movimenti. Quattro programmi guidano all'esercizio fisico di spalle, dorso e zona lombare, per fortificare, rinforzare, rilassare o rivitalizzare tutta a parte posteriore. All'interno di ogni training sono proposti vari livelli di difficoltà, adatti per ogni esigenza. Ciascun esercizio, spiegato passo passo, è corredato da un apparato iconografico chiaro e semplice.