Libri di J. Percival
Yoga facile. A ogni età in ogni luogo in ogni momento
di Jude Reignier
editore: Vallardi a.
pagine: 127
Lo "Yoga facile" di Jude Reignier è basato sul lavoro dell'autrice con persone di ogni età e condizione: le sue posture stimol
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Massaggio facile. A ogni età in ogni luogo in ogni momento
di Fiona Harrold
editore: Vallardi a.
pagine: 127
I massaggi stimolano il sistema immunitario, aiutano a prevenire le malattie e, se praticati con regolarità, migliorano sensibilmente la qualità della vita. Questo manuale presenta una sessione di massaggio completa, facile da eseguire, sicura ed efficace; la guida è suddivisa in base alle parti del corpo, e le illustrazioni aiutano a individuare i muscoli via via coinvolti. Ogni singolo movimento è illustrato passo passo, sia per i principianti sia per chi cerca nuove sequenze da provare. La copertina si apre e diventa un poster con le sequenze proposte nel testo.
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Pilates facile. A ogni età in ogni luogo in ogni momento
di Mina Stephens
editore: Vallardi a.
pagine: 127
"Pilates facile" presenta varie sessioni di Pilates, semplici ed efficaci
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Tai Chi facile. A ogni età in ogni luogo in ogni momento
di Robert Parry
editore: Vallardi a.
pagine: 127
Il tai chi è un'antica arte cinese per prendersi cura del corpo e della mente con una serie di movimenti pacati, che facilitan
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