Ultra: Life
Il metodo Teddy Bear. Come vincere l'ansia e vivere felici
di Elisa Zanelli
editore: Ultra
pagine: 152
Ansia e attacchi di panico ti sembrano ostacoli insormontabili? Ti senti sopraffatto da pensieri negativi e preoccupazioni che
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Mini abitudini per perdere peso. Smetti di fare diete e cambia il tuo stile di vita senza soffrire
di Stephen Guise
editore: Ultra
pagine: 304
Cinque anni prima che James Clear pubblicasse il suo "Atomic Habits", Stephen Guise aveva già fatto scoprire al mondo il poten
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Liberi di volare. Istruzioni per arginare le turbolenze della mente
di Gianluca Ruggiero
editore: Ultra
pagine: 104
Le ginocchia iniziano a tremare al solo pensiero di salire su un aereo
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Matricole a tavola. Il primo manuale di nutrizione per studenti fuori sede e non solo
di Gloria Barraco
editore: Ultra
pagine: 207
È arrivata la vita universitaria, magari ci si è trasferiti in un'altra città, si è diventati finalmente autonomi
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I doni dell'imperfezione. Abbandona chi credi di dover essere e abbraccia chi sei davvero
di Brené Brown
editore: Ultra
pagine: 180
Ogni giorno la società e i media ci bombardano di immagini e messaggi che ci dicono chi, cosa e come dovremmo essere
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