Vallardi a.: Collins - Gem

In questo libro si trovano i cento cocktail fondamentali, quelli da cui hanno tratto ispirazione tutti gli altri

La tecnica Pilates è una forma di esercizio fisico che combina il fitness con lo yoga

Questo piccolo manuale insegna a piegare la carta in modo da creare figure sempre più complesse e divertenti

In questo volume sono illustrati i nodi più usati in ogni campo, dalla marineria all'alpinismo. I capitoli comprendono nodi per legare, fermare, scorrere, assicurare e decorare; ogni nodo è mostrato passo per passo nella sua esecuzione, attraverso fotografie e schemi dettagliati.

Nel volume sono raccolte le cinquanta principali posizioni, in maniera chiara e sistematica

Il massaggio è una delle più semplici e antiche arti terapeutiche, i cui benefici sono noti da lunghissimo tempo

Un manuale essenziale ma completo per affrontare ogni genere di emergenza: dagli incidenti più gravi, con traumi e lesioni, ai malori o attacchi, fino alle piccole necessità come i dolori più comuni o persistenti. Ogni situazione è affrontata in dettaglio con testi e disegni che spiegano passo per passo cosa fare e a quali rimedi ricorrere nell'immediato o in attesa di una assistenza più attrezzata. Completano il volume una serie di istruzioni sulla dotazione della valigetta di pronto soccorso e su come si eseguono i bendaggi più comuni.