Xenia

Il rebirthing è una tecnica per "rinascere", ripercorrere il proprio ingresso nel mondo, liberandosi di quanto impedisce la crescita interiore. Questo libro vuole fornire un approccio conoscitivo al rebirthing semplice ma non superficiale, illustrandone sia gli aspetti teorici che le differenti modalità applicative. Gli autori hanno cercato di dare un'impressione concreta di quel che succede nel fare rebirthing, partendo dalla singola sessione di respirazione fino all'intraprendere un percorso personale di cambiamento a lungo termine.

Un ginecologo, esperto di yoga e di watsu (shiatsu in acqua), si rivolge alle giovani mamme per insegnar loro come vivere una gravidanza serena, grazie a un lungo e pacato confronto con il proprio corpo e la nuova vita che esso ospita. Indica la migliore attitudine psicologica da adottare durante l'attesa, gli esami clinici cui sottoporsi per tenere sotto controllo la salute, l'alimentazione da seguire (tradizionale o vegetariana che sia), la necessità delle visite preliminari alla sala parto, per familiarizzarsi con l'ambiente. L'autore tratta quindi le più varie tecniche di preparazione al parto: dallo yoga al training autogeno, dal tai-ji all'eutonia, dal metodo Alexander al Feldenkrais, dal watsu al "parto senza violenza", ideato da Frederick Leboyer.

Sempre più persone sentono l'esigenza di tornare a una vita più vera, a qualcosa di Naturale: è la Grande Madre che ritorna. Il culto della Grande Madre nel mondo antico e oggi; Le grandi madri delle civiltà e il matriarcato; Donne, dee e il divino femminile; La Grande Dea Madre della Wicca.

Un'importante metodica della medicina cinese utile per rivitalizzare i punti dei meridiani con il calore emesso dall'artemisia. Le cause della malattia, il ruolo dell'energia e i fattori patogeni; Tutte le tecniche della moxibustione; Controindicazioni e precauzioni nell'uso della terapia del calore.

Soffrite d'insonnia ricorrente, di dolori cervicali o lombari? Siete afflitti di tanto in tanto da fastidiosi capogiri, da palpitazioni cardiache o vorreste un aiuto in più per uscire da una tendenza alla depressione? Una nuova tecnica di riequilibrio, basata sulla Bioenergetica di Alexander Lowen, vi potrà dare una valida mano nel superare i vostri disturbi psicosomatici: si tratta del massaggio bioenergetico, che Francesco Padrini illustra in tutti i suoi aspetti nel suo libro attraverso spiegazioni chiare e concrete e con l'ausilio di centinaia di foto.

Gli oli essenziali possono essere utilizzati con successo per incrementare il nostro benessere e per aiutare il nostro organismo a ritrovare uno stato di buona salute. Le essenze chiarificano, distendono e bilanciano i pensieri e le emozioni, aprendo la via a una consapevolezza superiore. Obiettivo del libro, scritto in maniera chiara e comprensibile, è quello di insegnare a tutti a prendersi cura della propria parte più intima e delicata, per stare bene nella mente e quindi anche nel fisico. Ad una prima parte teorica fa seguito una seconda parte ricca di ricette pratiche per tutti gli ambiti della nostra vita sia fisica che emozionale.

La strategia vincente per una spesa "giusta" e lo stile di vita del consumatore consapevole, selettivo, competente. Consumo come comunicazione; Il nuovo rapporto produttore-consumatore; Origine e linee guida del commercio equo e solidale; La cultura del riciclo e del riutilizzo.

Trasmuda è un ampio percorso di trasformazione gestuale che si avvale principalmente delle sequenze energetiche dei mudra, delle danze simboliche e della danzaterapia, ma anche di altre tecniche espressive attinte dal mondo dell'arte, dalla geometria sacra, dalla simbologia dei mandala. Lo scopo di questa nuova arte del movimento è trasmutare le emozioni, rompere gli schemi, modificare le attitudini ripetitive in modo da integrare tutti i piani della coscienza: fisico, emozionale, mentale e spirituale.

Arte, meditazione e creatività sono gocce dell'oceano infinito dell'Essere, il mare del Tutto. Ma sono anche specchi in cui si riflettono gli incantesimi dell'Universo. Nasce da queste certezze il viaggio proposto da "L'Artista interiore", che insegna come esercitare la creatività meditativa e liberare l'essenza dal segno grafico. Il cammino si dipana come un lungo confronto con il mondo dei chakra, le loro proiezioni sul piano fisico, le loro corrispondenze con i colori e con i cristalli. Questo paradiso di simboli e di analogie trova, per chi lavora con l'anima e non solo il gesto, la sua massima espressione nella creazione degli yantra e dei mandala, ovvero di quei simboli geometrici in cui si rivela la potenza divina.

I preziosi segreti della magia verde così come ci sono stati tramandati dai tempi antichi. I rituali e gli incantesimi praticati dalle streghe. Le erbe magiche come forma di cura omeopatica. Le ricette per conquistare la persona amata. Le piante come tramite tra l'uomo e il tutto.