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Franco Angeli: SelfHelp Workbook

Le emozioni senza voce. Come gestire lo stress e la somatizzazione

publisher: Franco Angeli

pages: 148

Hai un improvviso mal di testa che non ti passa con un antidolorifico? Hai un dolore fortissimo alle gambe che non ti permette
19.00

Non credere a tutto ciò che provi. Un quaderno di lavoro per comprendere i tuoi schemi emotivi e sentirti libero dall'ansia e dalla depressione

by Robert L. Leahy

publisher: Franco Angeli

pages: 238

Un volume che ci insegna ad affrontare al meglio le nostre emozioni: per vivere una vita piena e significativa
26.00

Il protocollo unificato per il trattamento transdiagnostico dei disturbi emotivi. Quaderno di lavoro

publisher: Franco Angeli

pages: 198

Nel corso degli ultimi anni l'attenzione dei ricercatori e dei clinici si è sempre più spostata sulla comprensione dei fattori
25.00

Affrontare il disturbo ossessivo compulsivo. Quaderno di lavoro

publisher: Franco Angeli

Il DOC, o Disturbo Ossessivo Compulsivo, è un disturbo che nasconde molte insidie, tanto che può mettere in difficoltà sia i t
23.00

Adolescenti con emozioni intense. Come gestire con la DBT le sfide emotive e comportamentali di tuo figlio

publisher: Franco Angeli

Scritto da esperti psicoterapeuti dell'adolescenza, questo libro propone strumenti utili ed efficaci per aiutare sia te che tu
26.00

Genitori coraggiosi. Proteggere i propri figli da tentazioni e influenze negative

publisher: Franco Angeli

Questo libro offre una risposta a una duplice sfida che tutti i genitori devono affrontare al giorno d'oggi: a) i bambini e i
24.00

Stare bene con se stessi e con il proprio corpo

publisher: Franco Angeli

pages: 152

Quante volte vi è capitato di non essere soddisfatti del vostro aspetto fisico? E quanto denaro avete speso per cercare di mig
19.00

La self-compassion. Il potere dell'essere gentili con se stessi

by Kristin Neff

publisher: Franco Angeli

pages: 228

E se fossimo gentili con noi stessi come lo siamo con i nostri migliori amici quando attraversano un momento difficile? E se u
27.00

Sex Act. Libera la tua sessualità con l'Acceptance and Commitment Therapy

by Richard Blonna

publisher: Franco Angeli

pages: 192

Non serve diventare dei sex symbol per avere una sessualità ricca e appagante
26.00

Rallentiamo... e scegliamo! Child training per l'ADHD

publisher: Franco Angeli

pages: 176

Keep calm
23.00

Star bene insieme agli altri con la mindfulness. Per sviluppare relazioni e vincere timidezza, insicurezza e ansia sociale

by Ennio Preziosi

publisher: Franco Angeli

pages: 180

Star bene insieme agli altri è un percorso che vi permetterà di fare luce dentro di voi e sulle vostre relazioni: su quel "pal
19.00

Corso di meditazione di mindfulness. Conosco, conduco, calmo il mio pensare

by Ennio Preziosi

publisher: Franco Angeli

pages: 176

L'eccesso di pensiero è uno dei mali più insidiosi dell'umanità contemporanea ed il nemico principale del benessere psicofisico e delle relazioni. Le paure e i rimuginii di una mente agitata sottraggono preziose energie a tutto l'organismo. Questo corso con audioguida, in otto settimane vi permetterà di fare ordine tra i vostri pensieri, di renderli limpidi, di risvegliare i sensi e di allenare l'attenzione per cominciare ad esprimere al meglio il vostro potenziale cerebrale ed esistenziale. Il termine mindfulness definisce la capacità di orientare consapevolmente l'attenzione al proprio mondo interiore e di scoprire la ricchezza delle proprie risorse latenti. Esplorare quotidianamente ogni angolo o funzione del corpo è un'esperienza che innesca un dialogo con se stessi di utilità impareggiabile per chi vuole imparare a direzionare l'attività anarchica della mente e riprenderne il timone. Le meditazioni proposte aiutano ad accogliere la realtà e a lasciar andare la lotta contro le emozioni negative. La mente diventa efficiente, il pensare diventa saggio, il presente acquista maggiore importanza rispetto ai pensieri depressivi sul passato o ai pensieri ansiogeni sul futuro. Con 8 brani per la pratica da scaricare online.
22.00

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