In Italia ci sono milioni di persone che camminano. Questo è un libro motivazionale in cui il campione olimpico italiano dei 50 km di marcia racconta come un'attività banale e quotidiana quale il camminare può trasformarsi in una efficace attività di wellness, modificando in meglio la qualità della vita. Oltre all'aspetto motivazionale, il libro è un manuale che affronta tutti i temi pratici connessi all'attività fisica (dalla scelta delle scarpe all'alimentazione). Contiene anche un inserto fotografico che illustra una serie di esercizi utili.
Quelli che camminano. Passo dopo passo i miei consigli per il tuo benessere quotidiano
| Titolo | Quelli che camminano. Passo dopo passo i miei consigli per il tuo benessere quotidiano |
| Autore | Alex Schwazer |
| Curatore | L. Murgia |
| Collana | Comefare |
| Editore | Mondadori |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 146 |
| Pubblicazione | 2011 |
| ISBN | 9788804612797 |
|
Acquistabile con Carta del docente o Carta Cultura Giovani |
