Una collana che racchiude in una maneggevole scatolina in metallo 50 schede di esercizi illustrati step-by-step, con vari livelli o programmi da personalizzare secondo le proprie esigenze. Ogni scheda è illustrata da un'immagine che aiuta a evitare posizioni sbagliate e rende immediata la descrizione dell'esercizio. Da regalare o da tenere per sé, per allenarsi a casa come sotto la guida di un personal trainer. Il fitness box di automassaggio propone tutte le tecniche di automassaggio orientali e occidentali.
Automassaggio
| Titolo | Automassaggio |
| Collana | Fitness box |
| Editore | Demetra |
| Formato |
Libro |
| Pubblicazione | 2011 |
| ISBN | 9788809766204 |
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Acquistabile con Carta del docente o Carta Cultura Giovani |
