La coerenza cardiaca è una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, basata su una respirazione ritmica. Questo semplice manuale ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per godere appieno dei suoi benefici: gestione dello stress, dell'ansia e delle loro conseguenze; riduzione del rischio cardiovascolare; miglioramento del sonno; diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita dei "chili emotivi"; incremento dell'apprendimento Un metodo antistress efficace, facile da praticare.
Coerenza cardiaca 365. 3 volte al giorno, 6 volte al minuto, 5 minuti. I benefici della respirazione cosciente
| Titolo | Coerenza cardiaca 365. 3 volte al giorno, 6 volte al minuto, 5 minuti. I benefici della respirazione cosciente |
| Autore | David O'Hare |
| Traduttori | V. Pignatta, M. Pignatta |
| Collana | Tecniche corporee |
| Editore | Macro Edizioni |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 96 |
| Pubblicazione | 2022 |
| Numero edizione | 2 |
| ISBN | 9788828537748 |
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