Le diete vegetariane e vegane sono sinonimo di salute e forma fisica ottimale, ma cosa accade quando vengono abbinate ad un regime che preveda una pratica regolare dell'esercizio fisico? L'opera tenta di dare risposta ai quesiti e alle perplessità che emergono quando si abbinino veg e sport: come sostituire le proteine animali, quali alimenti utilizzare nelle diete vegetariane, come ottenere sufficienti riserve di energia e ferro? Come da una cassetta degli attrezzi, pagina dopo pagina dal manuale si potranno estrarre gli strumenti utili alla pianificazione di un corretto modo di nutrirsi, sia all'interno e comunque anche fuori da un regime di allenamento, ottenendo dall'alimentazione vegetariana i migliori vantaggi per la salute e per un buon rendimento. Alimentazione vegetariana e vegana per sportivi si rivolge indistintamente a chi privilegia esclusivamente cibi "verdi", ad onnivori, sportivi e sedentari, e si propone di aiutare tutti a migliorare salute, benessere e performance, nel rispetto dell'ambiente, di un ciclo alimentare naturale e di tutti gli esseri viventi.
Alimentazione vegetariana e vegana per sportivi. Salute, benessere e performance
| Titolo | Alimentazione vegetariana e vegana per sportivi. Salute, benessere e performance |
| Autori | Matteo Vandoni, Francesca Bicocca |
| Argomento | Travel and Leisure Sports |
| Collana | Alimentazione |
| Editore | Calzetti Mariucci |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 175 |
| Pubblicazione | 2015 |
| ISBN | 9788860284341 |
|
Acquistabile con Carta del docente o Carta Cultura Giovani |
