Il Metodo Missori-Gelli® ti fornisce gli strumenti per capire chi sei e di cosa hai bisogno, attraverso l'identificazione del biotipo morfologico prevalente, e a capire come gestire glicemia e insulina, spesso considerate nemiche da combattere. Un volume scientificamente aggiornato che spiega come prevenire, curare e rendere reversibile - laddove possibile - le malattie metaboliche, la steatosi epatica, l'iperinsulinemia, il diabete, il sovrappeso e l'obesità. In base al biotipo prevalente a cui appartieni troverai: dieta mediterranea equilibrata, dieta vegetariana e vegana, dieta chetogenica, dieta low carb, con ben 16 menù settimanali. Troverai anche: protocolli di digiuno biotipizzati seguendo i ritmi circadiani come utilizzare gli integratori di supporto, strategie di allenamento biotipizzato per ottimizzare glicemia e insulina, gestione del sonno e dei ritmi circadiani per ottimizzare la salute e godere appieno la vita, con consapevolezza attiva.
La dieta per glicemia e insulina con il Metodo Missori-Gelli®
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| Titolo | La dieta per glicemia e insulina con il Metodo Missori-Gelli® |
| Autori | Serena Missori, Alessandro Gelli |
| Collana | Salute e benessere |
| Editore | Edizioni LSWR |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 496 |
| Pubblicazione | 2024 |
| ISBN | 9791254911754 |
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