Si chiama Pensicchio, è un criceto e corre notte e giorno su una ruota. Dentro la nostra testa. La sua principale occupazione è renderci la vita impossibile. Lo fa in tanti modi diversi, come uno zelante, cattivissimo consigliere: ci istiga, gioca con l'insicurezza e l'insoddisfazione che covano dentro di noi. Genera ansia, nervosismo, stress e ci paralizza in un loop di inutili pensieri negativi. Il Dottor Marquis, medico con oltre trent'anni di esperienza in ambito di riduzione dello stress, conosce bene il diabolico roditore e ha scritto questo libro per smascherarlo una volta per tutte: "Mi piacerebbe presentarti questo famigerato criceto che vive alle tue spalle e insegnarti a placarne gli ardori. Perché, diciamolo chiaro e tondo, niente ti obbliga a subirne la presenza". Come un kit di pronto soccorso antistress il suo metodo ci accompagna, tappa dopo tappa, alla riconquista di uno stile di vita soddisfacente e soprattutto sereno, insegnandoci a strappare la nostra mente alla terribile ruota del criceto e a riprenderne il controllo. Per raggiungere così la pace interiore, o almeno indire una tregua!
Ferma il criceto che hai in testa! Come eliminare il pensiero negativo e liberarsi per sempre dallo stress
| Titolo | Ferma il criceto che hai in testa! Come eliminare il pensiero negativo e liberarsi per sempre dallo stress |
| Autore | Serge Marquis |
| Traduttore | L. Cisbani |
| Argomento | Human Sciences Psychology |
| Collana | Varia |
| Editore | BUR Biblioteca Univ. Rizzoli |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 168 |
| Pubblicazione | 2016 |
| ISBN | 9788817087193 |
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