Le abitudini ci salvano o ci distruggono. La vita è un'altalena continua tra i momenti positivi e quelli negativi, e il pericolo si nasconde proprio nell'istante in cui i nostri pensieri sono offuscati dall'assenza di speranza. Le emozioni ci bloccano il respiro e lo stomaco e, proprio in questi momenti, le nostre azioni vanno in automatico e noi reagiamo in funzione delle abitudini acquisite. Per esempio se siamo abituati a fumare qualche sigaretta, nei momenti di difficoltà ne fumeremo molte di più, e lo stesso vale per l'alcol, le sostanze stupefacenti e altre dannose abitudini. Le nostre fragilità ci portano ad amplificare i comportamenti consolidati nel tempo e per questo motivo Camminata Metabolica vuole essere un'"Accademia delle sane abitudini", in modo da aiutare le persone a superare le difficoltà anche nei momenti più difficili. In questo libro scoprirete come attraverso 33 storie di persone che hanno rivoluzionato la loro vita grazie alla Camminata Metabolica.
Tutto si allena. 33 storie di persone che hanno cambiato la loro vita grazie a Camminata Metabolica®
| Title | Tutto si allena. 33 storie di persone che hanno cambiato la loro vita grazie a Camminata Metabolica® |
| Authors | Stefano Fontanesi, Davide Fontanesi |
| Topic | Travel and Leisure Sports |
| Collection | Manuali Mind |
| Publisher | Mind edizioni |
| Format |
Book |
| Pages | 160 |
| Published on | 2024 |
| ISBN | 9788869395116 |
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