Centinaia di suggeirmenti per trovare e mantenere la migliore condizione psicofisica: così si può riassumere il contenuto di questa guida, che procedendo in oridne alfabetico suggerisce esercizi e test per monitorare e migliorare il proprio grado di fitness. Dalla A di antiossidanti alla Z di zinco e zucchero, passando per la C di carnitina e corsa, J di jogging e la S di serotonina e soriso, questo agile volume si rivelerà un alleato del benessere, nel corpo come nella mente.
Sempre in forma. La guida al benessere psicofisico dalla A alla Z
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| Titolo | Sempre in forma. La guida al benessere psicofisico dalla A alla Z |
| Autore | Ulrich Strunz |
| Traduttore | M. Di Serio |
| Collana | Vivere bene |
| Editore | L'Airone Editrice Roma |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 96 |
| Pubblicazione | 2008 |
| ISBN | 9788879449199 |
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