Elika
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Yoga. L'antidoto naturale allo stress
di Donato De Bartolomeo
editore: Elika
pagine: 160
La sempre maggiore diffusione delle pratiche yoga nel mondo occidentale è il segnale eclatante di quanto bisogno ci sia di equilibrio, sia nel modo di rapportarsi agli altri e al mondo esterno, sia dentro noi stessi. Lo yoga aiuta a ristabilire la propria naturale armonia, insegnando a muoversi, attraverso le asana, e a respirare, attraverso le tecniche di pranayama. Questo libro rende disponibili a tutti i segreti di questa antica disciplina.
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Esercizi per il relax
di Dragoni Graziella
editore: Elika
pagine: 127
Rilassarsi è un'arte: per qualcuno è un talento istintivo, per altri una tecnica da imparare, ma tutti ne hanno la capacità
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Allergie e intolleranze alimentari
di Posabella Giovanni
editore: Elika
pagine: 128
Sintomi, cura e prevenzione in un libro completo, chiaro e ricco di consigli nutrizionali, con diete di privazione, razioni al
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Vincere il mal di schiena. Come combattere i dolori quotidiani alla schiena
di Claudio Corno
editore: Elika
pagine: 208
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Correre
Guida completa alla corsa prolungata per tecnici, amatori, agonisti e principianti
di Di Monte Marco
editore: Elika
pagine: 296
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La pedana vibrante
Guida pratica con programmi di allenamento
di Perticari Francesco
editore: Elika
pagine: 218
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Pilates con piccoli attrezzi. Agilità, potenziamento ed energia. Ediz. italiana e tedesca. Con DVD
di Albini Ester
editore: Elika
pagine: 29
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Pilates con piccoli pesi
Forza, tonificazione e benessere. Con DVD. Ediz. italiana e tedesca
di Albini Ester
editore: Elika
pagine: 28
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