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Elika

Allenare la forza nel calcio

di Daniel Guzman

editore: Elika

pagine: 432

L'applicazione dei principi di forza e condizionamento in ambito calcistico ha compiuto passi da gigante, anche se occorre una
Available
24.00 22.80

Muoviti! Cambia il tuo stile di vita e raggiungi i tuoi obiettivi senza più scuse

di Alexander Bertuccioli

editore: Elika

pagine: 160

Quali sono le strategie per muoverci di più? Quali sono i segreti per mantenere nel tempo una sana e corretta alimentazione? C
Available
19.00 18.05

Rebuilding Milo. Enciclopedia del sollevamento pesi

editore: Elika

pagine: 416

Questo manuale enciclopedico vi dà accesso all'esperienza e ai consigli dei migliori terapisti e allenatori al mondo, ed è pen
Available
42.00 39.90

Guida a un corpo d'acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero

editore: Elika

pagine: 240

Pratichi attività fisica regolare e vuoi potenziare la muscolatura? Vuoi eliminare i dolori articolari e imparare a prevenirli
Available
24.00 22.80

La preparazione motoria di base. Didattica, ricerca e pratica del preatletismo

di Samuel Agostino

editore: Elika

pagine: 192

Nel contesto editoriale sportivo, la preparazione atletica generale e specifica non viene spesso sufficientemente approfondita
Available
22.00 20.90

Daniels' Running Formula. Il metodo efficace per ogni tipo di corsa

di Jack Daniels

editore: Elika

pagine: 384

Basato sul parametro VDOT, l'allenamento per la corsa proposto dal noto coach Jack Daniels si adatta alle caratteristiche e ai
Available
24.00 22.80

Conto fino a 3. Il metodo infallibile per un'educazione senza capricci

di W. Thomas Phelan

editore: Elika

pagine: 288

Piagnistei, gelosie, bugie, aggressività: qualcosa vi suona familiare? Non fate altro che urlare e usare le maniere forti per
Available
22.00 20.90

Allenare la potenza. Valutazione e sviluppo della potenza nello sport

di Mike McGuigan

editore: Elika

pagine: 320

Dedicato ad atleti, allenatori e appassionati "Allenare la potenza" è una risorsa aggiornata e completa per chi desidera svilu
Available
24.00 22.80

Guida completa per personal trainer

di Morc Coulson

editore: Elika

pagine: 448

Il modo migliore per condurre un'attività di successo è distinguersi dalla massa
Available
26.00 24.70

Brucia i grassi, nutri i muscoli. La strategia vincente per un corpo perfetto

di Tom Venuto

editore: Elika

pagine: 416

Vuoi dimagrire e scolpire i muscoli? Con "Brucia i grassi, nutri i muscoli" diventerai più asciutto, forte e in salute
Available
24.00 22.80

Enciclopedia del calcio. 350 tattiche, esercizi e situazioni di gioco per l'allenamento del calciatore

di Fabian Seeger

editore: Elika

pagine: 368

"Enciclopedia del calcio" è un compendio esaustivo di 350 esercizi e situazioni di gioco pensati per facilitare e migliorare l
Available
29.00 27.55

Il trail running dalla A alla Z

di Graeme Hilditch

editore: Elika

pagine: 224

La corsa sui sentieri, divertente, stimolante e benefica per la salute, è la nuova disciplina che sta conquistando i corridori di tutto il mondo. Inizialmente praticata da una nicchia di corridori particolarmente tenaci che si misuravano in sfide estreme ad alta quota, negli ultimi anni si sta diffondendo tra i runner di ogni livello, accomunati dalla voglia di avventura e dalla ricerca di quella scarica di endorfine che solo la corsa off-road sa dare. L'esperienza del trail running vi condurrà in un viaggio alla scoperta del vostro lato più selvaggio, tenace e, perché no, competitivo. Ogni sentiero vi sottoporrà sfide uniche, non per forza estreme, ma certo stimolanti e liberatorie, in grado di elevare lo spirito più di ogni altro tipo di corsa. "Il trail running dalla A alla Z" è uno strumento prezioso per ogni trail runner che aspiri a migliorare la tecnica della corsa sui sentieri e a vivere al meglio un'avventura che promette di regalare esperienze indimenticabili.
Available
24.00 22.80

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