Elika
Allenare la forza nel calcio
di Daniel Guzman
editore: Elika
pagine: 432
L'applicazione dei principi di forza e condizionamento in ambito calcistico ha compiuto passi da gigante, anche se occorre una
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Muoviti! Cambia il tuo stile di vita e raggiungi i tuoi obiettivi senza più scuse
di Alexander Bertuccioli
editore: Elika
pagine: 160
Quali sono le strategie per muoverci di più? Quali sono i segreti per mantenere nel tempo una sana e corretta alimentazione? C
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Rebuilding Milo. Enciclopedia del sollevamento pesi
editore: Elika
pagine: 416
Questo manuale enciclopedico vi dà accesso all'esperienza e ai consigli dei migliori terapisti e allenatori al mondo, ed è pen
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Guida a un corpo d'acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero
editore: Elika
pagine: 240
Pratichi attività fisica regolare e vuoi potenziare la muscolatura? Vuoi eliminare i dolori articolari e imparare a prevenirli
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La preparazione motoria di base. Didattica, ricerca e pratica del preatletismo
di Samuel Agostino
editore: Elika
pagine: 192
Nel contesto editoriale sportivo, la preparazione atletica generale e specifica non viene spesso sufficientemente approfondita
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Daniels' Running Formula. Il metodo efficace per ogni tipo di corsa
di Jack Daniels
editore: Elika
pagine: 384
Basato sul parametro VDOT, l'allenamento per la corsa proposto dal noto coach Jack Daniels si adatta alle caratteristiche e ai
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Conto fino a 3. Il metodo infallibile per un'educazione senza capricci
di W. Thomas Phelan
editore: Elika
pagine: 288
Piagnistei, gelosie, bugie, aggressività: qualcosa vi suona familiare? Non fate altro che urlare e usare le maniere forti per
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Allenare la potenza. Valutazione e sviluppo della potenza nello sport
di Mike McGuigan
editore: Elika
pagine: 320
Dedicato ad atleti, allenatori e appassionati "Allenare la potenza" è una risorsa aggiornata e completa per chi desidera svilu
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Guida completa per personal trainer
di Morc Coulson
editore: Elika
pagine: 448
Il modo migliore per condurre un'attività di successo è distinguersi dalla massa
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Brucia i grassi, nutri i muscoli. La strategia vincente per un corpo perfetto
di Tom Venuto
editore: Elika
pagine: 416
Vuoi dimagrire e scolpire i muscoli? Con "Brucia i grassi, nutri i muscoli" diventerai più asciutto, forte e in salute
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Enciclopedia del calcio. 350 tattiche, esercizi e situazioni di gioco per l'allenamento del calciatore
di Fabian Seeger
editore: Elika
pagine: 368
"Enciclopedia del calcio" è un compendio esaustivo di 350 esercizi e situazioni di gioco pensati per facilitare e migliorare l
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Il trail running dalla A alla Z
di Graeme Hilditch
editore: Elika
pagine: 224
La corsa sui sentieri, divertente, stimolante e benefica per la salute, è la nuova disciplina che sta conquistando i corridori di tutto il mondo. Inizialmente praticata da una nicchia di corridori particolarmente tenaci che si misuravano in sfide estreme ad alta quota, negli ultimi anni si sta diffondendo tra i runner di ogni livello, accomunati dalla voglia di avventura e dalla ricerca di quella scarica di endorfine che solo la corsa off-road sa dare. L'esperienza del trail running vi condurrà in un viaggio alla scoperta del vostro lato più selvaggio, tenace e, perché no, competitivo. Ogni sentiero vi sottoporrà sfide uniche, non per forza estreme, ma certo stimolanti e liberatorie, in grado di elevare lo spirito più di ogni altro tipo di corsa. "Il trail running dalla A alla Z" è uno strumento prezioso per ogni trail runner che aspiri a migliorare la tecnica della corsa sui sentieri e a vivere al meglio un'avventura che promette di regalare esperienze indimenticabili.
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