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Focus. Come mantenersi concentrati nell'era della distrazione

Focus. Come mantenersi concentrati nell'era della distrazione
title Focus. Come mantenersi concentrati nell'era della distrazione
Author
Traduttore
Topic Human Sciences Psychology
Collection Best BUR
Publisher BUR Biblioteca Univ. Rizzoli
Format Book
Pages 374
Published on 2014
ISBN 9788817075923
 

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L'attenzione è una risorsa mentale sottile, sfuggente, invisibile quasi, e per questo viene generalmente poco considerata. Eppure riveste un'importanza enorme rispetto al modo in cui affrontiamo la vita: i suoi effetti, come hanno spiegato in questi ultimi anni le neuroscienze, si fanno sentire nella maggior parte delle cose che facciamo, soprattutto oggi, assediati come siamo da una marea di dati e stimoli difficili da gestire. In questo nuovo studio Daniel Goleman esamina il ruolo centrale dell'attenzione nei diversi ambiti della nostra vita e i benefici che possiamo ricavare dal suo rafforzamento: indicando le strategie più efficaci per combinare concentrazione, empatia e autocontrollo, l'autore spiega come muoversi tra tensioni, distrazioni e obiettivi che riempiono le nostre giornate e trovare il giusto equilibrio capace di lasciar spazio sia alla produttività sia alla creatività.
 

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