"Le cause della maggior parte delle malattie croniche si nascondono nella nostra vita quotidiana. Ci sono sempre più prove scientifiche che indicano come opportune scelte nutrizionali e di esercizio fisico, associate a tecniche di training cognitivo, di respirazione e di meditazione, siano essenziali per rallentare i processi d'invecchiamento, favorire una longevità in salute, prevenire le malattie croniche tipiche della nostra era o facilitarne la guarigione. Le conoscenze empiriche di molte tradizioni culturali e le attuali conoscenze scientifiche stanno convergendo nel dimostrare che la chiave per mantenere e riacquistare la salute è la combinazione di pratiche per nutrire il corpo con la giusta quantità di cibo sano, mantenerlo in forma con un esercizio fisico regolare e adottare tecniche per coltivare la mente, lo spirito e la felicità interiore. Ci auguriamo che il nostro libro contribuisca a proteggere i lettori da informazioni distorte e interessate e dai venditori di magici piani nutrizionali o integratori miracolosi. Il nostro metodo è semplicemente di proporre quello che l'antica saggezza dei popoli ha tramandato e che la ricerca scientifica ha confermato". (Franco Berrino e Luigi Fontana)
La grande via. Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa
| Titolo | La grande via. Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa |
| Autori | Franco Berrino, Luigi Fontana |
| Argomento | Travel and Leisure Cooking |
| Collana | Oscar absolute |
| Editore | Mondadori |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 346 |
| Pubblicazione | 2018 |
| ISBN | 9788804682516 |
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