"Nella mia carriera ho prescritto farmaci, sedute riabilitative e percorsi di fisioterapia; ho eseguito migliaia di operazioni chirurgiche per intervenire su patologie croniche e degenerative a carico di ossa e articolazioni. Con la consapevolezza che molti problemi potrebbero essere evitati semplicemente scegliendo il benessere". Unendo le sue competenze di chirurgo ortopedico a una lunga esperienza nel mondo del fitness, Giovanni Angiolini ci spiega quali sono i quattro cardini su cui si fonda la nostra salute. Per ciascuno fornisce indicazioni di facile applicazione e una serie di esercizi da fare a casa o in palestra. Consigli semplici ed efficaci per: raggiungere e mantenere il peso ottimale; avere muscoli forti e ossa sane; tenere una postura corretta; combattere le tensioni da stress.
Il mio metodo wellness. I quattro pilastri per un corpo sano, tonico e senza dolori
| Titolo | Il mio metodo wellness. I quattro pilastri per un corpo sano, tonico e senza dolori |
| Autore | Giovanni Angiolini |
| Argomento | Human Sciences Science |
| Collana | Vivere meglio |
| Editore | Mondadori |
| Formato |
Libro |
| Pagine | 200 |
| Pubblicazione | 2020 |
| ISBN | 9788804716228 |
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