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Mindful eating. Esercizi per alimentarsi in modo saggio ed equilibrato

Mindful eating. Esercizi per alimentarsi in modo saggio ed equilibrato
title Mindful eating. Esercizi per alimentarsi in modo saggio ed equilibrato
Authors ,
Topic Human Sciences Psychology
Collection PraticaMente. Esercizi per cambiare, 6
Publisher Franco Angeli
Format
libro Book
Pages 90
Published on 2020
ISBN 9788891790712
 

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La mindful eating ci insegna a prestare attenzione e a maturare consapevolezza nei confronti delle nostre abitudini alimentari, ma non solo. È anche un antidoto contro i tanti fattori che minano un'alimentazione regolare ed equilibrata, con conseguenze sia fisiche che psicologiche sulla salute. Attraverso gli esercizi di mindful eating presenti nel libro, possiamo finalmente riscoprire l'innata saggezza, patrimonio di ogni essere umano, di alimentarsi in modo sano.
 

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