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Dare il meglio di sé. Esercizi per riconoscere il proprio valore con la mindfulness (e non solo)

Dare il meglio di sé. Esercizi per riconoscere il proprio valore con la mindfulness (e non solo)
title Dare il meglio di sé. Esercizi per riconoscere il proprio valore con la mindfulness (e non solo)
Author
Topic Human Sciences Psychology
Collection PraticaMente. Esercizi per cambiare, 1166.11
Publisher Franco Angeli
Format
libro Book
Pages 98
Published on 2023
ISBN 9788835149248
 

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Come dare il meglio di sé in quello che facciamo (nello sport, nel lavoro, nella vita)? È illusorio pensare di riuscirci utilizzando semplicemente delle strategie precostituite e impersonali. Perché? Ecco la spiegazione: queste strategie non considerano la personalità di chi le mette in pratica. Quando ci apprestiamo a valorizzarci dovremmo sempre partire da chi siamo, da ciò che proviamo e da come ci sentiamo. Solo così saremo in grado di dare il meglio di noi costruendo una nostra strategia. Questo libro, attraverso spunti di riflessione ed esercizi, vi stimolerà a trasformare i tratti della vostra personalità migliorandola e, anziché mirare alla gioia di essere vincenti (che dura un attimo), vi condurrà ad impadronirvi dell'abilità di dare il meglio di voi stessi in ogni cosa, una vera conquista che durerà per sempre.
 

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