Your browser does not support JavaScript!
Go to page content

Ansia e attacchi di panico. Esercizi per imparare ad affrontare il presente e gestire il futuro

Ansia e attacchi di panico. Esercizi per imparare ad affrontare il presente e gestire il futuro
title Ansia e attacchi di panico. Esercizi per imparare ad affrontare il presente e gestire il futuro
Authors ,
Topic Human Sciences Psychology
Collection PraticaMente. Esercizi per cambiare, 3
Publisher Franco Angeli
Format
libro Book
Pages 86
Published on 2019
ISBN 9788891782731
 

Choose the bookshop

Item temporarily out of stock.
Do you wish to be notified when it is available?
13.00
 
Buy and receive in 5/10 days
Vivere con l'ansia e gli attacchi di panico può farti sentire come se non avessi il controllo della tua vita. Portare i sintomi sotto la luce della consapevolezza e affrontarli con le giuste tecniche ti permetterà, invece, di fare il primo passo per intra-prendere la strada verso la libertà. Questo quaderno affonda le sue radici nella terapia cognitivo-comportamentale e nella mindfulness. Al suo interno, troverai esercizi pratici e consigli sullo stile di vita che ti aiuteranno a gestire la tua ansia e i tuoi attacchi di panico in un modo che mai avresti creduto possibile.
 

Enter the code for the download.

Enter the code to activate the service.